【ゴロネックスGOLONEX】腹筋でダイエットしようその1

私は仕事の合間に、腕立てをして肩こりを防止しています。

ですから、腕の筋肉もよい感じで付いて来ています。

それから、お風呂に入るまえ、30回の腹筋をしています。

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つい、忘れてしまう日もありますが、それ以外は毎日やるように努力しています

自宅で腹筋をすること、これは手軽であり、効果的なダイエットにもなります。

筋肉の量が増えると、それだけ脂肪を燃焼させる代謝力も上がりますから、結果、太りにくい体質になるのです。

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あなたが、もし、太りにくい体質を手に入れたとしたら、それはダイエットに成功したことになりますよね。

また、筋肉はどれもそうですが、鍛ええれば鍛えるほど、強くなります。

特に腹筋は目で確認してもわかりやすい部分なので、やりがいがあります。

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鏡を見るたび、おなかがへこんできたら、やる気も出るというものです。

例えば、背中の筋肉などは、トレーニングを続けても自分で見ることが出来ませんが、腹筋は見えますよね。

見えるということは、それだけ効果がわかり、励みになるのです。

そして、何より、「腹筋を続けよう！」という気持ちにしてくれます。

さて、女性でおなかが出ていることを気にしている人、これは結構いらっしゃいます。

私の友人でも、おへそがちらっと見えるくらいの、丈が短いシャツを着ている人はほとんどいません。

また、このような洋服を着ることが出来る人が何人いるかと思えば、限りなくゼロでしょう。

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悩むのもこれで最後にしませんか？

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